Rozpoczęcie webinaru: 06.02.2025, godzina 20:00
Dni
Godziny
Minuty
Sekundy
Czego się dowiesz?
We wdzięczności leży potężna siła, której niestety często nie wykorzystujemy. Tymczasem nie trzeba wiele, by poczuć, jak wdzięczność poprawia jakość naszego życia i samopoczucia na różnych poziomach.
Zadowolenie z życia
Skupienie na pozytywnych aspektach pozwala poczuć większą satysfakcję oraz szczęście. Koncentrujmy się na tym, co mamy, zamiast na tym, czego nam brakuje (lub tylko nam się tak wydaje).
Relacje z innymi
Wyrażanie wdzięczności może zwiększać zaufanie, wzmacniać więzi, ułatwiać i utrzymywać pozytywne relacje. A tych nigdy za wiele.
Zmniejszenie stresu
Zwiększenie rezyliencji i obniżenie wszechobecnego stresu to kolejne aspekty, do których prowadzi praktykowanie wdzięczności. To droga do lepszego radzenia sobie z trudnościami, łagodzenia negatywnych emocji, odczuwania wsparcia i odporności na przeciwności losu.
Wdzięczność to nie tylko uczucie. To praktyka, która w łatwy sposób może zmienić Twoje życie.
Prowadzący
Agnieszka Deja-Jaworska
Magister psychologii, psychoterapeutka w trakcie Całościowego Szkolenia z Terapii Ericksonowskiej, członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, akredytowany coach PCC ICF – Professional Certified Coach International Coaching Federation, trenerka biznesu, certyfikowana trenerka modelu FRIS, facylitatorka oraz moderatorka Design Thinking. Współtworzy przestrzeń psychoterapeutyczną „Po-Moc-i-Dobro-Stan”.
Specjalizuje się w pozytywnej komunikacji, oferując ludziom odkrywanie, poznawanie i rozwijanie własnych potencjałów zarówno w procesach indywidualnych, grupowych, jak i także zespołowych w organizacjach.
Ⓒ 2025 Psychologia pozytywna i odporność psychiczna