Studia 100% on-line z dyplomem
Rozwijaj kompetencje przyszłości

Psychologia pozytywna i odporność psychiczna

Studia podyplomowe

Cena regularna: 12 × 620 zł
Zapisz się na studia

Studia 20% taniej i wpisowe 0 zł przy zapisie do 15 sierpnia!

Gwarancja satysfakcji:
Możesz zrezygnować i otrzymać 100% zwrotu wpłaty w ciągu 30 dni od startu zajęć.

 

Psychologia pozytywna i odporność psychiczna studia podyplomowe studia krótkiego cyklu online

Czas trwania

2 semestry
10.2025-09.2026
12 spotkań online sobota + niedziela (średnio raz w miesiącu)

Forma studiów

100% online + nagrania

Dokument ukończenia

Świadectwo ukończenia studiów podyplomowych

Poziom PRK

7 (podyplomowe)

Dla kogo?

Dla osób z wyższym wykształceniem

Studia rozpoczną się od semestru zimowego roku akademickiego 2025/26.

Będzie to 12 spotkań online sobota/ niedziela (średnio raz w miesiącu), w okresie od października 2025 do września 2026.

Osoby zainteresowane mogą wydłużyć naukę o jeden semestr i uzyskać dodatkowo Dyplom Dyplomowanego Specjalisty w ramach studiów krótkiego cyklu.

Stawiam na rozwój, zapisuję się na studia!

Zarezerwuj miejsce już dziś

Wpisowe 0 zł i niższe ceny studiów przy zapisie do 15 sierpnia!

Gwarancja satysfakcji: Możesz zrezygnować i otrzymać 100% zwrotu wpłaty w ciągu 30 dni od startu zajęć.

Masz pytania?

Kliknij i wybierz termin, który Ci odpowiada

Skontaktuj się mailowo lub umów na rozmowę telefoniczną przez Calendly.

Anita Banasiak Koordynatorka kierunku Psychologia pozytywna anita.banasiak@fret.foundation
+48 451 572 424

Psychologia pozytywna na Studiach podyplomowych

Tryb

Studia podyplomowe + dla zainteresowanych semestr dodatkowy w ramach studiów krótkiego cyklu (model 2w1)

Poziom PRK

7 (podyplomowe) + 5 (studia krótkiego cyklu)

Czas trwania

2 semestry
10.2025-09.2026
12 spotkań online sobota + niedziela (średnio raz w miesiącu)

Forma

100% online + nagrania

SEMESTR 1 (30 ECTS)

  • Podstawy psychologii pozytywnej

  • Teorie szczęścia i dobrostan

  • Inteligencja emocjonalna

  • Rezyliencja – budowanie odporności psychicznej

  • Komunikacja interpersonalna i empatia

  • Kompetencje psychospołeczne i emocjonalne

  • Zdrowie psychiczne i well-being

  • Zajęcia do wyboru I*

  • Zajęcia do wyboru II*

  • Projekt zaliczeniowy semestr I (analiza przypadku lub raport refleksyjny)

SEMESTR 2 (30 ECTS)

  • Medytacja i mindfulness w pracy własnej i zawodowej

  • Flow, motywacja i cele osobiste

  • Przywództwo pozytywne

  • Psychologia pozytywna w środowisku pracy

  • Interwencje pozytywne i planowanie zmiany

  • Zajęcia do wyboru III*

  • Zajęcia do wyboru IV*

  • Zajęcia do wyboru V*

  • Zajęcia do wyboru VI*

  • Projekt zaliczeniowy kończący studia podyplomowe (wdrożenie narzędzia lub strategii w praktyce zawodowej)

(wspólny z programem studiów krótkiego cyklu, ale inne efekty uczenia się i ewaluacja)

SEMESTR 3 (30 ECTS) – dla osób, które chcą uzyskać drugi dyplom dyplomowanego specjalisty w ramach studiów krótkiego cyklu

  • Wykorzystanie psychologii pozytywnej w HR (praktyczne zastosowanie wybranych technik i interwencji)

  • Kompetencje do przyszłości – rynek pracy (warsztat kariery zawodowej + plan rozwoju)

  • Spotkanie z pracodawcą (mentoring – case study)

  • Mentoring grupowy (wymiana doświadczeń, refleksja rozwojowa)

  • Praktyka zawodowa

  • Projekt końcowy – dokumentacja praktyki + refleksja kompetencyjna

  • Zajęcia do wyboru VII*

  • Zajęcia do wyboru VIII*

  • Zajęcia do wyboru IX*

*Zajęcia do wyboru wybierane są przez uczestników spośród kursów dostępnych na platformie Udemy Business.

 

Program 2w1 daje możliwość uzyskania dwóch dokumentów: Świadectwa ukończenia studiów podyplomowych oraz dyplomu dyplomowanego specjalisty. Trzeci semestr to praktyczne domknięcie Twojej ścieżki edukacyjnej – zbudujesz portfolio, zaliczysz praktykę zawodową i otrzymasz drugi, formalny dokument potwierdzający kwalifikację zawodową. Dzięki temu Twoja wiedza nie zostaje tylko na papierze, ale zyskuje potwierdzenie w realnych działaniach.

Studia na kierunku „Psychologia pozytywna i odporność psychiczna” są zaprojektowane, aby wyposażyć Cię w praktyczne umiejętności i narzędzia, które możesz zastosować zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

  • Budowanie odporności psychicznej (rezyliencji)
    Absolwent będzie potrafił wspierać siebie i innych w budowaniu odporności na stres i trudności, wykorzystując różnorodne techniki psychologiczne, które pomagają zachować spokój i równowagę w obliczu wyzwań życiowych i zawodowych.
  • Zarządzanie zdrowiem psychicznym i dobrostanem
    Będzie w stanie tworzyć i wdrażać programy wspierające zdrowie psychiczne i dobrostan w organizacjach, pomagając pracownikom lepiej radzić sobie ze stresem oraz poprawiać ich satysfakcję i efektywność zawodową.
  • Praktyczne zastosowanie psychologii pozytywnej
    Absolwent będzie potrafił stosować techniki psychologii pozytywnej, takie jak medytacja, mindfulness, optymizm i nadzieja, w codziennym życiu oraz w pracy zawodowej, co przyczyni się do poprawy jakości życia oraz wyników pracy.
  • Komunikacja interpersonalna i empatia
    Dzięki rozwojowi umiejętności komunikacyjnych oraz empatii, absolwent będzie w stanie budować zdrowe, pozytywne relacje z innymi, co pozwoli na skuteczniejsze zarządzanie zespołami, wspieranie współpracowników i tworzenie wspierających środowisk pracy.
  • Rozwój osobisty i motywacja
    Zdobędzie narzędzia do wyznaczania i realizowania celów życiowych oraz zawodowych, a także rozwoju osobistego, co pomoże mu w pełnieniu ról związanych z mentoringiem, coachingiem oraz wsparciem w procesie rozwoju innych osób.
  • Przywództwo pozytywne
    Absolwent będzie posiadał kompetencje w zakresie pozytywnego przywództwa, co pozwoli mu na motywowanie innych, tworzenie zespołów opartych na zaufaniu i wsparciu oraz promowanie kultury opartej na zdrowiu psychicznym i dobrostanie.
  • Wdrażanie technik mindfulness i medytacji
    Będzie w stanie wdrażać techniki mindfulness oraz medytacji, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i organizacyjnym, co wspiera koncentrację, redukcję stresu i poprawę ogólnego dobrostanu.

Studia na kierunku „Psychologia pozytywna i odporność psychiczna” są zaprojektowane, aby wyposażyć Cię w praktyczne umiejętności i narzędzia, które możesz zastosować zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

Psychologia Pozytywna i Odporność Psychiczna – Model 2w1

Studia podyplomowe + dodatkowy semestr studiów krótkiego cyklu (SKC) = dwa dyplomy, dwa poziomy kwalifikacji

Obszar kompetencjiStudia podyplomowe (2 semestry, PRK 7)Dodatkowy semestr – SKC (1 semestr, PRK 5)
1. Rezyliencja i zarządzanie stresemBudowanie odporności psychicznej w kontekście osobistym i zawodowymWdrażanie narzędzi rezyliencji w zespołach i organizacjach
2. Psychologia pozytywnaTeorie szczęścia, dobrostanu, emocji pozytywnychPraktyczne zastosowania w HR i rozwoju pracowników
3. Mindfulness i uważnośćPraca z emocjami, medytacja, świadomość siebieZastosowanie mindfulness w pracy i relacjach zawodowych
4. Motywacja i celeFlow, wartości, motywacja wewnętrznaTworzenie planów rozwoju i kariery zawodowej
5. Przywództwo i komunikacjaPozytywne przywództwo, empatia, komunikacja interpersonalnaMentoring, spotkania z pracodawcami, networking
6. Interwencje rozwojoweProjektowanie i wdrażanie strategii zmianyProjekt praktyczny + dokumentacja efektów
7. Kompetencje przyszłościInteligencja emocjonalna, samoświadomość, zarządzanie zmianąPersonal branding, adaptacja do rynku pracy
8. Doświadczenie i praktyka2 projekty zaliczeniowe (refleksja, wdrożenie w pracy)Praktyka zawodowa + mentoring grupowy
9. Materiały dodatkoweKursy do wyboru na Udemy BusinessKursy do wyboru na Udemy Business
Efekt końcowyŚwiadectwo ukończenia studiów podyplomowych (MEN)Dyplom dyplomowanego specjalisty (PRK 5)

Zdobądź kompetencje na poziomie eksperta i specjalisty – jeden kierunek, dwa dyplomy, realna zmiana zawodowa.

Dlaczego warto wybrać kierunek „Psychologia pozytywna i odporność psychiczna”?

  • Pogłębiona wiedza + praktyczne narzędzia – gotowe do wdrożenia
    Zdobędziesz solidne podstawy psychologii pozytywnej, poznasz metody wzmacniania odporności psychicznej i nauczysz się stosować je w życiu i pracy. Zajęcia opierają się na badaniach naukowych, ale koncentrują się na praktycznych zastosowaniach – od razu widzisz efekty.
  • Rozwój osobisty i zawodowy w jednym programie
    To idealny kierunek, jeśli chcesz lepiej poznać siebie, wzmocnić swoją sprawczość i jednocześnie rozwinąć kompetencje potrzebne w pracy z ludźmi – w HR, edukacji, biznesie czy organizacjach społecznych.
  • Elastyczny format – uczysz się, kiedy i gdzie chcesz
    Zajęcia odbywają się 100% online – z dostępem do nagrań, materiałów i platformy edukacyjnej przez całą dobę. Możesz łączyć naukę z pracą, rodziną i innymi zobowiązaniami.
  • Eksperci z praktyką – wiedza od osób, które naprawdę działają
    Program tworzą doświadczeni psycholodzy, trenerzy i mentorki, którzy łączą zaplecze akademickie z realną praktyką. Dowiesz się nie tylko co, ale przede wszystkim jak działać.
  • Ścieżka kontynuacji – drugi dyplom bez zaczynania od zera
    Po zakończeniu Studiów podyplomowych możesz rozszerzyć swoją edukację o dodatkowy semestr w ramach Studiów krótkiego cyklu. Dzięki temu:
    - uzyskasz drugi dyplom (dyplomowany specjalista, PRK 5),
    - zrealizujesz praktykę zawodową,
    - weźmiesz udział w mentoringu i praktycznym projekcie końcowym.
  • Drugi dyplom = silniejsza pozycja na rynku pracy
    Ukończenie 3. semestru w modelu 2w1 pozwala Ci nie tylko pogłębić kompetencje, ale też zdobyć potwierdzenie umiejętności praktycznych – cenione w rekrutacjach i awansach. To Twoja przewaga konkurencyjna na dynamicznym rynku.
  • Kompetencje przyszłości – gotowość na zmieniający się świat
    Komunikacja, odporność psychiczna, empatia, przywództwo, samoświadomość – to fundamenty skutecznego działania w XXI wieku. Badania (WEF, PwC, GWI) jasno pokazują: osoby rozwijające te obszary szybciej awansują, są bardziej odporne na wypalenie i lepiej radzą sobie w pracy zespołowej.
  • Tworzysz własną ścieżkę – indywidualne wybory i specjalizacja
    Dzięki dostępowi do platformy Udemy Business wybierasz kursy, które pasują do Twoich celów – od psychologii relacji, przez HR i coaching, aż po narzędzia cyfrowe. Możesz kierować się pasją, potrzebą zawodową lub oboma jednocześnie.
  • Program, który wspiera zmianę zawodową lub rozwój Twojej roli
    Chcesz wejść w obszar well-beingu, coachingu, edukacji emocjonalnej, wsparcia psychicznego? A może po prostu chcesz być lepszym liderem, nauczycielem, menedżerką? Ten program daje Ci narzędzia, język i pewność siebie, by działać.

Poznaj prowadzących i sposób, w jaki uczymy

Agnieszka-Deja-Jaworska

Agnieszka Deja-Jaworska

Wykładowca
Magister psychologii, psychoterapeutka w trakcie Całościowego Szkolenia z Terapii Ericksonowskiej, członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, akredytowany coach PCC ICF – Professional Certified Coach International Coaching Federation, trenerka biznesu, certyfikowana trenerka modelu FRIS, facylitatorka oraz moderatorka Design Thinking.
Aleksandra Krupska

Aleksandra Krupska

Wykładowca
Magister psychologii, psychoterapeutka poznawczo – behawioralna, akredytowany coach PCC ICF – Professional Certified Coach International Coaching Federation, coach zespołowy i grupowy, trenerka biznesu, absolwentka Podyplomowego Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii oraz Psychologii Śledczej.
Dorota Chodkiewicz

Dorota Chodkiewicz

Wykładowca
Magister psychologii ze specjalizacją “Psychologia Zdrowia i Psychoterapia” , absolwentka podyplomowego studium na kierunku “Psychodietetyka” oraz 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie – rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Dyplomowana instruktorka jogi.
AleksandraBorowska

Aleksandra Borowska

Wykładowca
Magister zarządzania kreatywnego, absolwentka Doradztwa i Coachingu oraz Studium Analizy Transakcyjnej. Konsultantka i specjalistka HR, coachka, trenerka biznesu, konsultantka MaxieDISC, moderatorka Design Thinking, mediatorka, trenerka Process Communication Model, praktyk Dialogu Motywującego, trenerka Gry Podróż Bohatera i tutorka.
Mariusz Pawlukiewicz

Mariusz Pawlukiewicz

Wykładowca
Magister zarządzania kreatywnego, absolwentka Doradztwa i Coachingu oraz Studium Analizy Transakcyjnej. Konsultantka i specjalistka HR, coachka, trenerka biznesu, konsultantka MaxieDISC, moderatorka Design Thinking, mediatorka, trenerka Process Communication Model, praktyk Dialogu Motywującego, trenerka Gry Podróż Bohatera i tutorka.

Studiuj z nami – zaufaj doświadczeniu, praktyce i wiedzy

Fundacja Rozwoju, Edukacji i Technologii
Fundacja Rozwoju Edukacji i Technologii wnosi wieloletnie doświadczenie w projektowaniu nowoczesnych programów kształcenia, w tym studiów praktycznych, integrujących nowe technologie i odpowiadających na dynamiczne potrzeby rynku pracy.
Uczelnia Lingwistyczno-Techniczna może poszczycić się bogatym doświadczeniem w prowadzeniu studiów o charakterze zawodowym i praktycznym, które łączą teorię z realnym zastosowaniem w pracy.
Nasi studenci uzyskają pełny i darmowy dostęp do bazy ponad 25 tysięcy kursów, co pozwoli im na elastyczne dopasowanie tempa nauki do własnych potrzeb i możliwości.
Altkom Akademia to wiodący dostawca szkoleń z zakresu IT, zarządzania i nowych technologii, który wspiera zarówno profesjonalistów, jak i studentów w zdobywaniu praktycznych umiejętności potrzebnych na rynku pracy. Dzięki partnerstwu z Udemy Business, Altkom zapewnia dostęp do globalnych zasobów edukacyjnych, które mogą być kluczowe w rozwoju zawodowym studentów.
Wszystkie zajęcia w ramach naszych studiów realizowane są z wykorzystaniem nowoczesnej platformy edukacyjnej Circle. To właśnie tam trafiają kompletne materiały dydaktyczne od prowadzących – prezentacje, artykuły, zadania i dodatkowe zasoby. Każde spotkanie online jest nagrywane i udostępniane na platformie, co pozwala wrócić do zajęć w dogodnym momencie lub nadrobić zaległości. Circle wspiera ciągły kontakt z wykładowcami, realizację projektów oraz zarządzanie procesem nauki w elastyczny, wygodny sposób – z każdego miejsca i o każdej porze.

Co to jest Udemy Business?

Udemy Business to globalna platforma e-learningowa, oferująca kursy z różnych dziedzin, z których wiele jest szczególnie istotnych dla studentów kierunków takich jak AI, marketing cyfrowy, psychologia czy tworzenie gier. Platforma dostarcza aktualizowane i weryfikowane przez ekspertów kursy, co zapewnia ich wysoką jakość oraz dopasowanie do potrzeb współczesnego rynku pracy.

Co mówią dane?
Rynek pracy potrzebuje odporności i psychologii pozytywnej:

World Economic Forum - The Future of Jobs Report 2023

W miarę jak cyfryzacja i automatyzacja postępują, rośnie znaczenie kompetencji miękkich, takich jak zarządzanie stresem, rezyliencja i psychologia pozytywna. Firmy coraz częściej poszukują specjalistów, którzy mogą wspierać zdrowie psychiczne i dobrostan pracowników, co jest kluczowe w utrzymaniu wydajności w dynamicznie zmieniającym się środowisku pracy.

Global Wellness Trends Report 2023 - Global Wellness Institute

Zapotrzebowanie na specjalistów zajmujących się dobrostanem psychicznym, w tym psychologią pozytywną, rośnie wraz z inwestycjami firm w programy wellness. Pracodawcy dostrzegają wartość w poprawie zdrowia psychicznego pracowników, co przekłada się na większe zapotrzebowanie na osoby z kompetencjami w zakresie rezyliencji i psychologii pozytywnej

PwC 2023 - Resilience and Wellbeing at Work: A Market Overview

W obliczu rosnącej presji i stresu w miejscu pracy firmy zwiększają inwestycje w programy poprawiające zdrowie psychiczne. To stwarza rosnące zapotrzebowanie na specjalistów, którzy mogą projektować i wdrażać strategie rezyliencji i wsparcia psychicznego dla pracowników, co staje się kluczowym elementem strategii HR.

Barometr zawodów 2023 - Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej

Na polskim rynku pracy zauważalny jest wzrost zapotrzebowania na specjalistów ds. zdrowia psychicznego, zwłaszcza w kontekście wzrastającej liczby pracowników zmagających się ze stresem i wypaleniem zawodowym. W związku z tym rośnie popyt na osoby, które posiadają kompetencje w zakresie psychologii pozytywnej oraz rezyliencji, co staje się kluczowe dla strategii HR i działań prozdrowotnych w firmach

Stawiam na rozwój, zapisuję się na studia!

Zarezerwuj miejsce już dziś

20% rabatu i wpisowe 0 zł do 15 sierpnia!

Zero ryzyka. W ciągu 30 dni od rozpoczęcia zajęć możesz zrezygnować i otrzymać pełen zwrot kosztów.